Hvordan øke Natural Hair Vekst

kan Økende naturlig hårvekst vanligvis oppnås ved å sikre alle kroppens ernæringsmessige behov blir møtt . Dette kan omfatte kosthold endringer , økt vannforbruk , og vitamintilskudd . Urter kan også benyttes , så vel som andre livsstilsendringer til en betydelig økning naturlige hårvekst. Du trenger arkiv Vitamin B kompleks arkiv kosttilskudd
Vitamin A tilskudd arkiv Sink kosttilskudd
Urter for naturlig hårvekst ( se trinn 2 )
Vis flere instruksjoner

en

Ta en høy kvalitet B-vitamin kompleks supplement etter hvert måltid for å øke naturlig hårvekst . Disse vitaminene er spesifikke for dette problemet , og en mangel kan være å klandre for redusert naturlig hårvekst . I tillegg bør sink -og vitamin A tilsettes til dietten. Ta kosttilskudd i henhold til produsentens anvisninger .
To

Bruk urter for å øke naturlig hårvekst . Nesle , rosmarin , muskat , nellik , artisjokker , kvede , og jaborandi er all time testet urter kjent for å stimulere naturlig hårvekst . Foreta en hvilken som helst av disse urter , enkeltvis eller i kombinasjon , til en sterk te og bruk som en skylling for håret. Bratt en teskje av urte materiale i en kopp kokende vann i femten minutter , og deretter belastning . Påfør etter sjamponering , og skyll grundig med te .
3

Øk inntaket av frisk frukt , grønnsaker og ikke-animalsk protein som tofu , hele korn, nøtter , bønner og belgfrukter . Disse matvarene inneholder næringsstoffer som er nødvendige for naturlig hårvekst . Kosttilskudd alene er ikke en erstatning for en diett høy i hel, naturlig mat .
4

Drikk minst seks glass vann per dag . Vann vil bære de vitaminer og mineraler som trengs for naturlig hårvekst til hårsekkene , hvor de kan brukes til å stimulere til vekst og holde håret sunt . Drikker for lite rent vann kan være en betydelig faktor i trykt naturlig hårvekst .
5

Unngå frisyrer som setter for mye spenning på hårsekken slik som stramme fletter , hestehale sikret med elastiske bånd , og mais - rader . Disse stilene kan alle hindre naturlig hårvekst hvis slitt tett i lange perioder av gangen . I tillegg bør eventuelle parykker eller hairpieces ikke være festet for hardt, da de kan også forsinke naturlig hårvekst .
6

Reduser mengden stress i livet ditt for å øke din naturlige hår vekst . Dette problemet er utbredt blant mennesker i slutten av 20-årene og begynnelsen av 30-årene på grunn av ansvaret for arbeid og familie . Prøv meditasjon og stress lindrende øvelser daglig for å stimulere naturlig hårvekst , og husk å ta tid ut for deg .