Hvordan identifisere symptomer på høyde Sykdom

Høydesyke , eller høyde sykdom , er vanligvis et resultat av reiser til høyder som er høyere enn kroppen er vant til . For eksempel , noen å reise fra kysten av Sør-California til fjellene som tårner over Denver , mer enn to eller tre miles over havet , kan oppleve noen symptomer på høyde sykdom . Høyden kan påvirke både unge og gamle , men er oftest følt av unge voksne . Lære å gjenkjenne symptomer på høyde sykdom kan føre til rask handlinger som lindrer ubehag og angst . Instruksjoner
en

Se etter symptomer hos barn eller voksne når høyder på ca 7000 til 8000 fot er nådd . Dette er vanlige høyder i flere fjellkjeder som ligger i USA . Første symptomene kan være klager på å besvime , svakhet , eller mild til moderat hodepine .
To

merke noen oppkast eller kvalme , også felles for unge voksne og barn . Når det er mulig , når du kjører fjellveier , stoppe ofte for å la barn eller andre til å få litt frisk luft og gå rundt litt . Oppmuntre dem til å ta dype, langsomme åndedrag for å øke oksygen i lungene .
3

Drikk rikelig med væske som høyereliggende strøk er nådd . Unngå alkohol og spise hyppige små måltider og snacks . Høyereliggende strøk har mindre oksygenmetning i luften . På rundt 14 000 fot , vil folk flest merke noen symptomer på høydesyke , som for eksempel økt tørste og følelsen at han bare " kan ikke få nok luft . "
4

Se for søvnproblemer ved høy høyder . Dette kan være forårsaket av en reduksjon i mengden av oksygeninnholdet i luften. Når det er mulig , unngå aktiviteter som kan forårsake slitsomt , for eksempel fotturer, ski og truger , inntil personen har blitt mer akklimatisert til høyden .
5

Vær på vakt for mer alvorlige symptomer på høyde sykdom , slik som vanskeligheter med å puste eller forvirring . Hoste er også et vanlig symptom på vansker å akklimatisere seg til en høyere høyde .