Liver Detox &Hepatitt

Hepatitt er navnet på flere virus som forårsaker leveren til å bli betent . I sin tur denne inflammasjon påvirker leverfunksjon, inkludert dets evne til å hjelpe kroppen eliminere skadelig avfall. Dette kan føre til en opphoping av giftstoffer, som , spesielt i tilfellet med kronisk hepatitt -virus , som til slutt kan føre til skader på leveren eller svikt. For å styrke en skrantende lever og unngå permanent leverskade , kan hepatitt virus lider iverksette tiltak for å redusere giftstoffer i kroppen . Diet

Spise en balansert diett fri for svært bearbeidet mat ikke bare renser leveren , men også fremme generell helse . Beware of annonseres " detox " dietter eller svært restriktive dietter som hevder å rense kroppen , vanligvis ved å drikke mye væske . Disse diettene er vanskelige å følge, ikke så effektiv som en balansert diett ved detoksifisering og kan føre til mangelsykdommer hvis det brukes over en lang tidsperiode. I stedet , begrense forbruket av alkohol , koffein og sukkerholdig brus . Generelt , unngå bearbeidet , raffinert og fet mat pakket med konserveringsmidler og kjemikalier . Spis rikelig med frukt og grønnsaker , og sørg for at du spiser rikelig med protein , spesielt fra fisk, fjærfe , belgfrukter eller nøtter .

Livsstil arkiv

Inhalert miljøgifter som aerosol spray og smog bidra til mengden av avfall leveren må filtrere for å holde kroppen sunn . Redusere mengden av giftstoffer som kommer inn i kroppen bidrar til å lette leverens arbeidsmengde . Unngå sterkt forurensede områder , eller dekke til nese og munn med en maske for å hindre innånding av skadelige stoffer . Sørg for å bruke spraybokser i godt ventilerte områder . Vask hud som kommer i kontakt med kjemikalier så snart som mulig etter eksponering for å hindre absorpsjon i blodet .
Herbal rettsmidler

Spesielt når det kombineres med andre avgiftning metoder , kan urtemedisiner hjelpe leveren eliminere avfall mer effektivt . Milk tistel , en urt hailing fra Middelhavsregionen , har vist seg å være effektive i å forbedre leverfunksjonen . Milk tistel inneholder silybin , et stoff som beskytter leveren mot giftstoffer . Urten hemmer også enzymer som forårsaker betennelse og øker celleproduksjon for å erstatte skadede leverceller . Ta melk tistel i kapselform eller forberede urten til en te . Urter som burdock rot, løvetann og rødkløver er kraftige , naturlige blod purifiers tilgjengelig i en rekke urte kosttilskudd .