Herpes Relief

Herpes er et virus som spres gjennom hudkontakt , som for eksempel kyssing og samleie . Viruset vises vanligvis som en kald sår i nærheten av eller på leppene eller på kjønnsorganene . Fordi viruset er rettet mot immunsystemet, vil du være tilbøyelige til å ha fakkel- ups når du er stresset eller syk . Nøkkelen til å administrere din herpes er å ta medisiner ved første tegn på et utbrudd og holde stressnivået lavt . Medisinering

Aktuelt kremer som Abreva er egnet for forkjølelsessår , som de forkorte helbredende tid og symptomer assosiert med herpes . Vanlige symptomer på forkjølelsessår , inkludert en brennende , kløe og noen ganger sprekker og blødninger . Besøk din lege for å få resept oral medisiner Valtrex , Zovirax eller Famvir å forkorte utbruddet og hindre fremtidige seg .
Diet

Ifølge Herpes.com , en diett som er høy i aminosyren lysin og lav i arginin kan bidra til å undertrykke viruset. Matvarer som inneholder mye lysin omfatter kylling, melk , ost, biff , lam , fisk , og de ​​fleste frukter og grønnsaker . Begrense eller eliminere matvarer som havre, sjokolade , hvitt mel , hele korn , peanøtter og soyabønner , som de har mer arginin enn lysin .
Stress og miljømessige faktorer

Ifølge Mayo Clinic , reagerer immunsystemettil visse triggere ved å forårsake en oppblussing av viruset . Triggere for fakkel- ups inkluderer : tretthet , stress , kaldt vær , hormonelle ubalanser, soleksponering og har en forkjølelse eller influensa . For å redusere flare- ups , få skikkelig hvile og ta multivitaminer for å holde immunforsvaret sunt . Hvis du har genital herpes , foreslår Herpes.com å ta en varm dusj for å rydde skikkelig kjønnsorganene . Forsiktig klapp området tørt eller bruk en hårføner på " Cool "-innstillingen , og unngå iført tettsittende klær , som det kan irritere sår . Unngå å være i solen fra 11 am til 15:00 , når solen er den mest direkte , og eksponering for UV - B -stråler er høy .