Hvorfor er det viktig å regulere blodtrykket ?

Blodtrykket er kraften som blod presser mot arterier og vener . Diastolisk blodtrykk er en måling av kraften fra blodstrømmen når hjertet ditt slår . Systolisk blodtrykk måler kraften fra blodstrømmen mellom hjertet slår mens ditt hjerte hviler . Når blodtrykket er for høyt eller for lavt du kanskje ikke føler noen symptomer , men du kan utvikle flere forskjellige helsefarlige forhold. Det er viktig å regulere blodtrykket for å unngå problemer . Åreforkalkning

arterier blir stivere og tykkere som du alder . Høyt blodtrykk øker hastigheten på denne prosessen , forårsaker åreforkalkning som gjør det enkelt for fettlagrene for å holde seg til veggene i blodårene dine . Dette skaper blokkering som hindrer blodet fra å bære næringsstoffer og oksygen til deler av kroppen .
Stroke

Når høyt blodtrykk gjør at blodkarene i hjernen din til å svekke de kan sprekke og føre til en hemoragisk hjerneslag . Når en blodpropp blokkerer en arterie og holder blodet strømmer til de hjerneceller , kan de dø og forårsake en trombotisk hjerneslag .
Hjerteinfarkt og forstørret hjerte

Når blodårene som fører blod til hjertet er blokkert , kan mangel på oksygen og næringsstoffer føre til at du har et hjerteinfarkt . Høyt blodtrykk gjør hjertet jobbe hardere , slik at den blir forstørret . En forstørret hjerte slites ut og slutter å virke .
Nyreskader

høyt blodtrykk skader blodårer som fører blod til nyrene for rengjøring og bidra til å kvitte seg med avfall produkter. Dette fører giftstoffer til å bygge opp i blodet ditt .
Forebygging /løsning

Livsstilsendringer er viktig i å regulere blodtrykket . For å forebygge høyt blodtrykk eller for å senke den når den blir for høy , bør du gå ned i vekt , spise mindre salt og mettet fett , unngå alkohol , slutte å røyke , trene , og spise mer mat med kalium , kalsium og magnesium . Hvis endringer i livsstil alene ikke virker, kan legen forskrive medisiner for å senke blodtrykket.
Lavt blodtrykk

Blodtrykket bør overvåkes i tilfelle det blir for lav. Lavt blodtrykk kan indikere en skade eller indre blødninger som fører til at pulsen til å øke hastigheten og arterier å ekspandere i et forsøk på å øke blodgjennomstrømningen og øker blodtrykket .