Hva som forårsaker høye nivåer av triglyserider

? Ifølge American Heart Association, " Triglyserider er den kjemiske formen hvori det finnes mest fett i mat så vel som i kropps De er også til stede i blodplasma , og , i forbindelse med kolesterol, . danne plasmalipider". Triglyserider bidra til å lagre fett og slipper dem som energi i mellom måltidene . Men hvis triglyserider øker , kan du være i faresonen for alvorlige helseproblemer . Årsaker til høye triglyserider

Hovedårsaken triglyserider kan øke i kroppen din er din diett . Hvis du forbruke mer kalorier enn hva kroppen din trenger , eller du spiser mat rik på fett og kolesterol , kan triglyserider raskt stige . Bortsett fra å spise og drikke på en usunn måte , er det flere andre faktorer som kan øke triglyserider . De med en svært langsom metabolisme eller hypotyreose kan se en økning i sine triglyserider , som kan de med nyresykdom , nyresvikt , leversykdom , nefrittisk syndrom og /eller familiær hypertriglyseridemi --- en sjelden genetisk lidelse .

helseproblemer knyttet til høye triglyserider

Høye triglyserider bidrar til en økt risiko for hjertesykdom , hjerteinfarkt og hjerneslag . Personer med høye triglyserider kan også har diabetes, nyresykdom , leversykdom , høyt blodtrykk og pankreatitt . Andre mulige helseproblemer forbundet med høye triglyserider inkluderer xanthomas , palmar xanthomas og selv Lipemi retinalis .
Hvordan hjelpe

Høye triglyserider kan være dødelig , så det er viktig å holde dem på et lavt nivå . Start med å gå til legen for å få en full fysisk . Hvis du har en økning i triglyserider , er det et par ting du kan gjøre for å holde dem under kontroll . Kutte kalorier, mosjon , og spise en sunn diett lav på mettet fett , høy i omega - 3 fettsyrer og rik med hele korn , friske grønnsaker og fersk frukt . Kutte ned på drikking vil også hjelpe din triglyserider nivå .