Hjertesykdomforårsaket av kalsiummangel

Hjertesykdom dekker et bredt spekter av sykdommer som påvirker ditt hjerte , av sykdommer i blodårene til hjerterytmeproblemer til hjertefeil . Det finnes bevis på at kalsiummangel kan bidra til hjertesykdom. Risikofaktorer

Arvelig , kan aldring og medfødt hjerteproblemer disponere deg til hjertesykdom . Andre risikofaktorer er røyking , overvekt , høyt blodtrykk , høyt kolesterolnivå , stress og ha en stillesittende livsstil . The University of Maryland Medical Center anbefaler kontrollere disse risikofaktorene for å forebygge hjertesykdom .
Kalsium Fordeler

Kalsium er et viktig næringsstoff ansvarlig for å opprettholde sterke bein og tenner . Det er også viktig for normal muskel-og nervefunksjonerog for blodpropp .
Kalsium og hjertesykdom

Dietary kalsium kan redusere total kolesterol og dårlig ( LDL ) kolesterol , ifølge American Heart Association . Det følger av dette at kalsiummangel korrelerer med høyere nivåer av kolesterol , en viktig risikofaktor for hjertesykdom .
Kalsium og High Blood Pressure

Høyt blodtrykk kan bidra til hjerte sykdom og høyt kalsiuminntak kan senke blodtrykket, ifølge en rapport i American Journal of Epidemiology .
kalsium kilder arkiv

Foods som yoghurt , ost , tofu , laks, grønnkål , spinat, brokkoli , rød kidneybønner , mandler og sesamfrø er rike på kalsium . Kalsium befestede matvarer som korn , melk og juice og kalsiumtilskudd er gode kalsium alternativer .