Hvordan stress effekter hjertesykdom

Stress har vært knyttet til mange kroniske helseproblemer . Dette inkluderer fedme, diabetes, kreft og hjertesykdom . Det er ikke stress i seg selv som er problemet. Stress blir en faktor når du kommer til et punkt der du føler at du ikke lenger kan håndtere . Hvis du føler deg stresset på regelmessig basis , forblir kroppen i en konstant tilstand av aktivering , som til slutt kan føre til helseproblemer , blant annet hjertesykdom. Identifikasjon

Når du føler deg stresset , det er en faktisk fysiologisk respons i kroppen som kalles fight or flight syndrom . Når kroppen din bestemmer at det er fare for ditt velvære , enten det er en faktisk hendelse som skjer eller noe du bekymre deg , spark kroppen til handling for å hjelpe deg å takle situasjonen .

Teorier /Spekulasjoner

Forskere er ikke helt sikker på om rollen stress spiller i hjertesykdommer . Det finnes teorier om at når du føler deg stresset , kan du ha en tendens til å overspise , røyk og mosjonerer mindre . Alle disse livsstilsvalg kan være risikofaktorer for å utvikle hjertesykdom.
Økt blodtrykk og hjertefrekvens

Når kroppen stimulerer fight or flight respons , reiser det også blodtrykket og øker hjertefrekvensen . Dette er nødvendig for å gi musklene og hjernen med blod og oksygen de trenger for å svare . Hvis du stadig føler deg stresset , da blodtrykket er konstant forhøyet .
Økte nivåer av kolesterol

For å gi kroppen din med den energien den trenger for å svare , fettsyrer blir sluppet ut i blodet . Over tid kan disse fettsyrene akkumuleres i blodet , som fører til høyt kolesterol nivåer .
Kortisol og fett innskudd

Når du er under stress , frigjør kroppen din en hormon kalt kortisol . Cortisol spiller en rolle i hvor fettet er lagret i kroppen , og det har en tendens til å avsette fett i mageområdet . Folk som bærer ekstra fett i mageområdet er på et høyere risiko for hjertesykdom .