Hjertesykdom: Røyking Vs . Drikking

Røyke sigaretter og drikker store mengder alkohol både har godt dokumentert negative effekter på hjertet . Skaden at disse vanene gjør til arterien kan føre til kronisk sykdom , slag og hjerteinfarkt . Opphør av røyking og alkoholmisbruk kan ha mange positive effekter på helsen din . Hvis du er bekymret for dine nivåer av å røyke eller drikke , snakke med en medisinsk faglig . Røyking og hjertet

The American Heart Association påpeker at røyking er den mest utbredte årsaken til forebygges død i USA . Mange av disse dødsfallene er fra hjertesykdomsom er knyttet til røyking . Sigaretter er en viktig årsak til koronar hjertesykdom , forløperen for hjerteinfarkt . Sigarettrøyking fører til opphoping av farlig fett i blodårene , og reduserer nivået av det gunstige kolesterolet . Røyking er også en viktig risikofaktor for hjerneslag og aortaaneurisme .
Passiv røyking

Sigarettrøyking utgjør en fare for folk i området . AHA påpeker at 22 700 til 69 700 forebygges dødsfall i året fra hjerte og blodkar sykdom skyldes passiv røyking.
Alkohol og hjertesykdom

American Heart Association påpeker at overdreven alkoholforbruk kan ha en rekke negative effekter på hjertet . For mye alkohol kan øke nivåene av fettstoffer i blodet , og kan også føre til høyt blodtrykk og hjertesvikt. Den kaloriinntak forbundet med alkohol kan føre til fedme , som setter en belastning på hjertemuskelen . Alkoholforbruk kan også øke risikoen for hjerneslag og plutselig hjertedød .
Hva som er trygt å drikke ?

The American Heat Association anbefaler at du avstår fra å drikke hvis du gjør ikke allerede drikker alkohol . The Centers for Disease Control and Prevention opplyser at to drinker per dag for menn og en for kvinner bør ha noen negative helseeffekter . Å drikke fem eller flere alkoholholdige drikkevarer i en sittende anses overstadig drikking , og det kan øke sjansen for alkoholrelaterte lidelser .
Snakk med legen din
p Hvis du er opptatt av nikotin eller alkoholens effekt på hjerte , snakk med legen din . Han kan hjelpe deg å få et bilde på eventuelle skader gjort , videre informere deg om risiko , og hjelpe deg med å utvikle en strategi for å slutte.