Normal blodtrykk rekkevidde for voksne

A silent killer , høyt blodtrykk kan bidra til slag og andre hjertesykdommer uten noen åpenbare symptomer . Det er derfor det er viktig å sjekke blodtrykket regelmessig og holde blodtrykket innenfor normalområdet . Identifikasjon

En sphygmomanometer , en enhet som brukes til å måle blodtrykk , måler to nivåer når du sjekker blodtrykk : systolisk og diastolisk trykk . Systolisk representerer den øvre tallet og diastolisk representerer lavere.
Normalt blodtrykk

normal systolisk blodtrykk for en voksen er under 120 mmHg . Den normale diastoliske blodtrykket er under 80 mmHg .
Lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk , også kjent som hypotensjon , oppstår når blodtrykket faller under 90 mmHg ( systolisk ) over 60 mmHg ( diastolisk ). Uten noen symptomer , presenterer hypotensjon ingen problemer . Hvis svimmelhet eller besvimelse utvikler , kan medisinsk hjelp være nødvendig .
Prehypertensjon

I 2003 , National Institutes of Health senket terskelen for normalt blodtrykk fra 130 mmHg ( systoliske ) over 85 mmHg ( diastolisk ). De opprettet en ny kategori som heter prehypertension . Voksne med blodtrykk 120-139 systolisk og 80-89 diastolisk faller i denne kategorien .
Måling Over tid

En høyere enn normalt blodtrykk lesing gjør ikke at du har høyt blodtrykk .
Forebygging /løsning
p Hvis du faller inn i en kategori som er høyere enn normalt , kan endringer i livsstil kan redusere blodtrykket . Redusere alkoholforbruk og økt mosjon er to av alternativene.