Hvordan lage en Hodepine bedre

Hodepine kan være smertefullt , og når de er virkelig ille, eller en migrene , kan de holde folk fra å forlate sin seng hele dagen . Allergi og bihuleproblemer , stress og hodeskader forårsake hodepine . Når alvorlige bivirkninger som tåkesyn , oppkast og ekstrem følsomhet for lys ledsage en hodepine , kan det være en migrene eller noe langt verre . Den lidende bør se en lege , i henhold til " Praktisk Family Health. " Instruksjoner
en

Ta et medikament laget for hodepine relief . Når hodepine starter fra skuldrene er det generelt en spenningshodepine . Når det starter bak det ene øyet , er det mest sannsynlig en klynge hodepine , i henhold til " The American Medical Association Family Medical Guide . " Det er trolig en migrene når kvalme og lysfølsomhet følger med det . Mange smerte pille selskaper produserer medisiner som er spesifikke for den type hodepine smerte du kan oppleve.
To

Bo i sengen for dagen og holde lysene av hvis de gjør hodepinen føler seg verre . Hvis smertene er i nakken er det lurt å ta litt tid til å slappe av , meditere og kanskje massere skuldrene for å avlaste spenningen forårsaker hodepine .
3

Drikk vann eller te å bo hydrert hele dagen . Dehydrering kan forårsake hodepine å forverres . Noen te kan bidra til å minske virkningene av hodepine , i henhold til " Family Guide til Naturmedisin . " Kamille te har en beroligende og avslappende effekt som kan lindre smerten .
4

Se en lege dersom hodepinen vedvarer gjennom hele dagen . Dette kan være et tegn på hodeskade eller migrene og bare en lege kan hjelpe behandle disse problemene .