Hvordan avlaste Sinus press i templer

Føler sinus press bygge opp i templer kan gjøre hele hodet føles som det er i ferd med å bryte sammen . Det er noen gode medisiner som bruker noen ganske grunnleggende husholdningsartikler som kan hjelpe deg til å avlaste dette presset og for å holde hodet fra følelsen som en prippen , luftfylt ballong . Du trenger
Thin håndkle eller vaskeklut
Menthol krem
Hodepine medisin
Dusj
Oppvarming pad på
Vis flere instruksjoner
en

ta litt over mot hodepine medisin umiddelbart . Det finnes mange forskjellige typer som Advil , Tylenol , og Ibuprofen som kan hjelpe deg å takle smerter i templene . Ibuprofen er en av de sterkeste , så det kan være lurt å bare ta fire av dem . Du kan også være lurt å prøve å ta noen medisin utviklet for å hjelpe med sinus press som Sudafed , Benadryl , og Comtrex .
To

Kjør varmt vann i dusjen så varmt som du kan muligens stå det . Gi dusjen tid å bygge opp en god sunn mengde damp før du hopper i. La damp for å fylle opp hele badet . Etter dusjen , bare sitte på badet en stund til all dampen er borte . Dette bør bidra til å åpne deg opp og avlaste noen av sinus press .
3

Ta et tykt lag av mentol krem ( noe som Vicks ) og bruke den til templer . Masser kremen inn i huden før det forsvinner . Etter noen få minutter kremen vil begynne å brenne . Ikke bli skremt , så dette er rett og slett kremen gjør jobben sin for å hjelpe deg med hodepine .
4

Varm opp en varmepute og legg et håndkle over puten . Dette vil hindre deg fra å brenne huden din . Brett og plassere varmeputen over pannen og øynene i rundt 25 minutter .
5

Skru opp en luftfukter . Fyll luftfukter med vann og la den slå vannet i en tåkesky . Plasser et teppe over hodet og over luftfukter . Pust dampen i så lenge du kan, og deretter fjerne teppet . Gjenta etter behov .