menopause &Kalde Sensations

Menopause forekommer naturlig med aldring . Som du alder , eggstokkene automatisk redusere sin produksjon av progesteron og østrogen , hormonene som styrer menstruasjonssyklusen . Inntil du slutte å produsere egg helt og mensen slutter , vil du sannsynligvis oppleve endringer i din normal menstruasjon . Menopause kan resultere i noen ubehagelige symptomer , inkludert både kalde fornemmelser og hetetokter . Diskuter dine symptomer med legen din og be henne om ulike behandlingsalternativer . Identifikasjon

Den klassiske symptomer på overgangsalder inkludere vaginal tørrhet , søvnproblemer , humørsvingninger , tynt hår , endringer i brystene , en økning i fett i mageområdet og hetetokter . I tillegg til hetetokter , kan du også oppleve " kaldt blinker ", samt kulde i ekstremiteter . Sammen med dine kalde blinker , kan du legge merke til huden clamminess og svetting . Du opplever både varme og kalde sensasjonen fordi østrogennivået har falt , noe som utløser hypothalamus å endre kroppens temperatur .
Time Frame

De fleste kvinner opplever menopause etter alder av 40 , og du er offisielt regnes som " overgangsalderen " ett år etter datoen for den siste perioden . Men , vil du sannsynligvis oppleve symptomer før dette ett års mark . Tidlig overgangsalder --- eller peri - menopause --- kan også oppstå på grunn av medisinske tilstander . Hvis du har kreft , kan den resulterende strålebehandling eller cellegift rettet mot bekken-området forårsake skade på eggstokkene . Også , hvis du gjennomgår en hysterektomi , vil du ikke lenger menstruere . Hvis begge eggstokkene blir fjernet i løpet av den hysterektomi , da har du det som kalles kirurgisk menopause . Dette skjer umiddelbart , og symptomer som kalde sensasjonen kan være mer alvorlig enn med naturlig menopause .

Hensyn

I tillegg til varme og kalde blinker , du kan oppleve noen komplikasjoner fra menopause . Du vil være på et høyere risiko for å utvikle hjerte-og karsykdommer , som følge av et fall i østrogennivået . Du kan også miste bentetthet , som setter deg i fare for osteoporose . Noen kvinner kan også oppleve vektøkning og urininkontinens.
Behandling

Menopause er en naturlig forekomst . Imidlertid kan dens symptomer forårsake ubehag . Snakk med legen din om behandlingstilbud for å lindre symptomene . Noen behandlingstilbud inkluderer hormonbehandling , anti-depressiva , gabapentin ( Neurontin ) , osteoporose medisiner og vaginal østrogen for å behandle vaginal tørrhet . Østrogen medisiner kan være i stand til å behandle dine kalde blinker . Alle medisiner har potensial til å forårsake noen bivirkninger . Diskuter risikoen og fordelene med legen din før du tar noen medisiner .
Livsstil rettsmidler

Snakk med legen din om din endrede ernæringsmessige behov . Noen kvinner opplever at de trenger å spise mindre i overgangsalderen . Du bør også supplere din diett med vitamin D og kalsium for å bidra til å hindre tap av beinmasse . Hvis du røyker , vil slutte redusere risikoen for mange helseproblemer , som for eksempel hjerte-og karsykdommer . Røyking øker også risikoen for ubehagelige symptomer , som for eksempel varme og kalde blinker . Dersom du opplever urininkontinens, spør legen din om Kegel øvelser , noe som kan styrke bekkenet .