Herbal behandlinger for hetetokter

En varm flash er bokstavelig talt den oppfatning at du er varmere enn normalt . The Mayo Clinic bemerker at som østrogen reduseres i overgangsalderen , kan dens tilbaketrekning påvirke hypothalamus , den delen av hjernen som regulerer kroppstemperaturen . Kroppen din så reagerer som om det virkelig er overoppheting , og slipper varme gjennom svetting og økt blodsirkulasjon. Tradisjonelle behandlinger

Hormonbehandling var en gang vanlig middel for menopausale symptomer som hetetokter . Men etter studier som National Institutes of Health Women Health Initiative , som viste at hormonbehandling ble forbundet med en økt risiko for hjerteinfarkt , blodpropp , hjerneslag, demens og visse typer kreft , kvinner har vært vurderer mer urte og naturlig rettsmidler for hetetokter .
Herbal behandlinger

klaseormedrue , rødkløver og soya er tre urte kosttilskudd som kan bidra til å kontrollere hetetokter . Kinesisk medisin blandinger er et annet alternativ . Men bevisene for og mot bruk av disse mangler . En studie fra 2006 gjennom Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin , og en annen publisert i Annals of Internal Medicine i 2002 , fant klaseormedrue å være ineffektiv .

Økt soya matforbruket i Asia har vært spioneringen som en grunn for de mildere menopause symptomer hos kvinner i disse landene . Årsaken antas å være den estrogenlike oppførsel av fytoøstrogener og isoflavoner i soya matvarer . Dette er imidlertid underforstått basert på spise hele soyaprodukter , heller enn å ta soya eller isoflavone kosttilskudd . Rødkløver og andre planter inneholder isoflavoner i tillegg , noe som gjør dem kandidater til urte -behandlinger; men er anekdotiske bevis for disse som vellykkede rettsmidler .
Forsiktighets

Mens isoflavoner i soya , rødkløver og andre planter kan virke som en god erstatning for østrogen tapt under overgangsalderen , både Mayo Clinic og BreastCancer.org oppmerksom på at de samme estrogenlike isoflavoner kan utgjøre et problem for de som har hatt brystkreft , noe som i visse tilfeller kan bli forverret av østrogen . Rådfør deg med en lege før du starter noen form for isoflavon supplement eller urteterapi. Soy matvarer , derimot , regnes som trygt i moderate mengder .

I en 1. juli 2009 , artikkel i The New York Times , Dr. Tod Cooperman av ConsumerLab.com bemerkes at når hans selskap testet urte menopause behandlinger , fant de en som inneholdt bly , og to som ikke inneholdt så mye av sine aktive ingredienser som sine etiketter sa de gjorde .
Alternatives

Mayo Clinic notater at behandling for hetetokter er ikke nødvendig med mindre de forstyrre livet ditt . Livsstilsendringer og vaner kan være like effektive i å kontrollere ethvert ubehag . Avslapping , dyp pusting og bare holde seg kald gjennom bruk av vifter , kan lagdelte klær og noe kaldt å drikke være nok til å håndtere milde hetetokter . Unngå røyking , som røykerne kan være mer utsatt for hetetokter enn ikke-røykere .