Hvordan kjøpe Østrogen

Østrogen er et hormon forbundet med kvinner , men er faktisk produsert av både menn og kvinner . Hos kvinner østrogen påvirker den kvinnelige reproduktive system , hjerte, ben , hjerne og andre deler av kroppen . ERT , eller østrogenbehandling , blir brukt til å supplere østrogen tap eller mangel på hormonproduksjonen i overgangsalderen . Østrogen er også brukt som en del av HRT , hormon replacement therapy , kombinert med progesteron . Instruksjoner
en

Forstå bruken for østrogen . I overgangsalder og perimenopause , reduserer østrogen hetetokter , tørrhet i skjeden og reduserer søvnproblemer . Østrogen bidrar til å hindre tap av beinmasse og arbeider med vitaminer og mineraler for å bygge bein ERT brukes også til forsinket starten av puberteten , endokrine og stemningslidelser, conception problemer , vaginal atrofi og lav sexlyst .
To

vite den type østrogen du ønsker å kjøpe . Østrogen er tilgjengelig i både reseptbelagte og reseptfrie kilder . Begge typer av østrogen er blitt studert og har variert resultater med hensyn til deres sikkerhet. I 2004 , kvinner Health Initiative Study fant økt risiko i hjerneslag og blodpropp ved bruk av reseptbelagte østrogen . Inntil langsiktige studier er gjort , testing bio - identisk (naturlige ) hormoner , er det for tidlig å hevde at én type har mindre risiko enn andre . Mange mennesker søker symptomatisk lindring for menopausale symptomer foretrekker reseptfrie alternativ .
3

Velg type østrogen levering system som passer best for dine personlige behov . Resept østrogen er tilgjengelig som en p-pille , patcher , spray , vaginal ringer og et hormon som inneholder intrauterin enhet ( spiral ) . De fleste kombinasjons p-piller inneholder mellom 20 og 50 mcg (mikrogram) av østrogen .
4

Finn riktig kilde til reseptfrie østrogen . Typer av naturlig østrogen inkluderer estrone , østradiol , østriol og estetrol , ifølge bestselgende forfatter Dr. Ray Sahel . Fytoøstrogener er en gruppe av plante-avledet forbindelser som har østrogen aktiviteten estradiol.According til Mayo Clinic , har svart cohosh blitt brukt som en HRT for menopausale symptomer, inkludert hetetokter , humørforstyrrelser , hjertebank og vaginal tørrhet . Anis , dong quai , fennikel , lakris , rødkløver , siberian ginseng og wild yam er naturlige østrogen kilder .
5

Finn østrogen i maten . Fytoøstrogener er funnet i soyabønner, tofu , miso , flaxseeds , granatepler og datoer . Den britiske medisinske tidsskriftet The Lancet , rapporterte at japanske kvinner spiser mange flere fytokjemikalier i sine dietter , og har langt færre symptomer på overgangsalder enn vestlige kvinner.
6

Kjøp naturlige former av østrogen hos din lokale helsekost butikken eller online vitamin kjøpmenn . Østrogen er tilgjengelig i tablettform og kapselform og kan koste fra $ 10 til $ 30 en flaske . Pass på å se for farmasøytisk kvalitet kosttilskudd siden standardene svinge . Prisen gjenspeiler vanligvis kvalitet , men ikke alltid .