Hva Foods Gjør hetetokter Verre

? Hetetokter er plutselige følelser av varmen som oppstår hos kvinner i løpet av de første stadiene av overgangsalder . Selv om nøyaktige årsakene er ukjent , United States Department of Health and Human Services rapporterer kvinner har funnet visse matvarer utløser hetetokter . Sjokolade

Ifølge University of Michigan Health Center , kan sjokolade utløse hetetokter fordi det inneholder kjemiske stoffer som kan øke kroppens indre termostat .
Krydret mat

krydret mat , for eksempel kajennepepper eller ingefær , kan gjøre kroppen føles enda varmere . The Association of Women for fremming av forskning og utdanning anbefaler å begrense krydret mat i overgangsalderen fordi de kan gjøre hetetokter føler seg enda mer uutholdelig .
Mettet fett

i henhold til Association of Women for fremming av forskning og utdanning , mat som inneholder mettet fett , som smør eller rødt kjøtt , er sentralstimulerende og kan indusere eller gjøre hetetokter verre .
Cheese

The University of Michigan Health Center sier at alderen oster , som feta , gruyere eller parmesan , inneholder kjemiske stoffer som antas å utløse hetetokter .
Surt Foods

Sure matvarer , som for eksempel de som inneholder sukker eller eddik , kan forårsake mage irritasjon eller halsbrann og University of Michigan Health Center anbefaler å unngå matvarer som forårsaker fysisk varme eller ubehag fordi de kan føre til at hjernen til å utløse en hot flash .