| | Helse og Sykdom > | Forhold behandlinger | hormon Issues

Jeg har hatt 2 tunge menstruasjoner etter ikke å ha hatt en på 4 måneder. Jeg er 53. Er dette et normalt mønster av overgangsalder?

Det er ikke uvanlig å oppleve kraftige menstruasjoner i begynnelsen av overgangsalderen. Men hvis du er bekymret for mengden av blødninger, er det viktig å oppsøke lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.

I overgangsalderen synker nivåene av hormonene østrogen og progesteron. Dette kan føre til at livmorslimhinnen blir tykkere og mer sannsynlig å falle i store biter, noe som resulterer i kraftige blødninger. I tillegg kan musklene i livmoren bli svakere og mindre i stand til å trekke seg sammen, noe som også kan bidra til kraftige blødninger.

I tillegg til kraftig menstruasjonsblødning, kan andre symptomer på overgangsalder inkludere:

- Hetetokter

- Nattesvette

– Humøret endrer seg

- Vanskeligheter med å sove

- Vaginal tørrhet

- Redusert sexlyst

- Tap av bein

- Osteoporose

Hvis du opplever noen av disse symptomene, anbefales det at du oppsøker lege for å bekrefte at du er i overgangsalderen og diskutere behandlingsalternativer for å håndtere symptomene dine.

Her er noen livsstilstips som kan bidra til å redusere kraftige menstruasjonsblødninger i overgangsalderen:

- Hold en sunn vekt

- Spis et sunt kosthold

- Tren regelmessig

- Håndtere stress

- Unngå røyking

- Begrens alkoholinntaket

- Unngå å ta visse medisiner, som ibuprofen og aspirin