Vitamin A, fellesbetegnelse for en gruppe av relaterte Retinoidforbindelsene , forekommer i store konsentrasjoner i lever og fisk tran . Andre gode kilder til vitamin A er egg , meieriprodukterog grønne grønnsaker . Visse frukter , inkludert mango , også er gode kilder til vitamin A.
Nutritional Funksjoner
Vitamin A serverer mange viktige ernæringsmessige funksjoner . Det er viktig for synet , faktisk , kan Vitamin A mangler føre til nattblindhet . Vitamin A er kritisk for embryonisk vekst. Den støtter også immunforsvaret og er kritisk for røde blodlegemer . En 1999 studie ved Penn State professor A. Catharine Ross , Ph.D. , antyder også at kosttilskudd vitamin A kan spille en rolle i å forebygge visse typer kreft .
Medisinsk bruk
Leger bruker retinoider til å behandle en rekke forhold . Vitamin A tilskudd bremse utviklingen av retinitis pigmentosa , en øyesykdom som involverer progressive tap av fotoreseptoren celler i netthinnen . Retinoider også brukes til å behandle enkelte typer leukemi . De er mest utbredt , men i kremer og andre aktuelle behandlinger for hudsykdommer som psoriasis og akne .
Mulige bivirkninger
Medisinsk retinoider er kraftige og tilgjengelig på resept bare . Mens aktuelle retinoider rense porene , lindre akne og redusere synligheten av rynker , de også kan forårsake irritasjon og rødhet huden . Overforbruk av aktuelle retinoider kan gjøre huden ser tynnere . Både aktuelle retinoider og kosttilskudd vitamin A i høye doser har vært knyttet til fødselsskader . Dermed er medisinske retinoider ikke forskrives til kvinner som er gravide eller som kan bli gravide .