Hvordan unngå indre lår gnaging

Walking i et sommer skjørt eller deltar i noen aktivitet i varmt , kan fuktig vær føre til gnagsår . Gnagsår oppstår når huden gnir mot stoff eller andre indre lår til det punktet av irritasjon . Resultatet er en smertefull klynge av bikube -lignende sår med potensiell blødning . Visse miljøfaktorer øke muligheten for friksjon, slik som ikke- pustende materiale , fuktig vær og en tyngre kroppsstørrelse. I stedet for å begrense aktiviteten din, bruke forebyggende tiltak for å unngå gnagsår . Du trenger arkiv Pustende stoffer
vaselin
baby pulver på
Vis flere instruksjoner

en

Wear glatte, pustende stoffer . Når du ikke trener , eller delta i noen andre high - svette aktivitet , velger løstsittende klær med naturlige fibre som bomull og lin . Når du arbeider ut , velger stretchy , Transporterende, high- tech tekstiler som beveger seg med , ikke mot , huden din . Transporterende stoffer også ikke vil holde svette nær huden din som kan forverre friksjon .
To

Smør innsiden av lårene med vaselin . Denne metoden fungerer hvis du er utsatt for indre lår gnaging mens iført et skjørt eller kjole . Påfør en kvart stor mengde av gelé til på innsiden av lårene . Gelé eliminerer friksjon , fukter og lindrer . Fortsett å bruke hele dagen når innsiden av lårene begynner følelsen øm eller sår .
3

Tørk innsiden av lårene og redusere friksjonen med en liberal dryss av babypudder . Hell pulver i hånden og gni det inn på innsiden av lårene etter å bli kledd eller etter behov . Hyppige pulver søknader vil absorbere svette og la huden myk og behagelig .