Hvordan behandle atopisk dermatitt

Behandling av atopisk dermatitt (AD), også kalt eksem, innebærer en kombinasjon av egenomsorgstiltak, medisinering og livsstilsendringer for å håndtere symptomer og forhindre oppblussing. Her er en omfattende veiledning for hvordan du behandler AD:

1. Fukter regelmessig:

- Bruk duftfrie og hypoallergene fuktighetskremer for å holde huden hydrert.

- Påfør fuktighetskrem hele dagen, spesielt etter bading eller håndvask.

- Unngå alkoholbaserte produkter, som kan tørke ut huden.

2. Unngå utløsere:

- Identifiser og unngå triggere som forårsaker oppblussing, for eksempel visse matvarer, allergener, støvmidd, dander fra kjæledyr, stress eller miljøfaktorer.

3. Øv skånsom hudpleie:

- Bad i lunkent vann og unngå sterke såper.

- Bruk myke håndklær og tørk forsiktig huden i stedet for å gni.

- Unngå å klø på de berørte områdene, da dette kan forverre tilstanden.

4. Bruk pustende klær:

- Velg løstsittende, myke og pustende stoffer som bomull.

- Unngå grove, ull- eller syntetiske materialer som kan irritere huden.

5. Håndter stress:

– Stress kan forverre AD. Øv avslapningsteknikker som yoga, meditasjon, dyp pusting eller hobbyer for å håndtere stress.

6. Aktuelle behandlinger:

- Reseptfrie eller reseptbelagte aktuelle medisiner kan bli foreskrevet av helsepersonell. Disse kan inkludere kortikosteroider, kalsineurin-hemmere eller fosfodiesterase-4 (PDE4)-hemmere.

7. Orale medisiner:

– I mer alvorlige tilfeller kan orale medisiner foreskrives. Disse kan omfatte kortikosteroider, immundempende medisiner eller antihistaminer.

8. Fototerapi:

– Lysterapi, også kjent som fototerapi, kan brukes til å redusere betennelse og forbedre hudens utseende.

9. Allergikontroll:

- Hvis allergi er en trigger for AD, kan allergiimmunterapi, som allergisprøyter eller tabletter, anbefales.

10. Probiotika:

– Noen studier tyder på at probiotika kan ha en gunstig effekt på AD. Rådfør deg med helsepersonell før du tar probiotika.

11. Livsstilsendringer:

- Oppretthold et sunt kosthold med mye frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner.

- Hold deg hydrert ved å drikke mye vann.

- Få nok søvn for å støtte hudens helse og immunfunksjon.

12. Medisinsk behandling:

- Søk regelmessig oppfølging med helsepersonell eller hudlege for å overvåke tilstanden din og justere behandlingsplanen etter behov.

- Hvis symptomene er alvorlige eller ikke blir bedre med egenomsorgstiltak og medisiner, kontakt helsepersonell for videre evaluering og behandlingsmuligheter.

Husk at behandlingsplanen for AD kan variere avhengig av individets tilstand, alvorlighetsgrad og respons på behandlinger. Rådfør deg alltid med en helsepersonell for personlig veiledning og behandling av din atopiske dermatitt.