Hvordan kan du forhindre at huden din blir fet når du går på skolen?

Her er noen tips for å forhindre at huden din blir fet når du går på skolen:

1. Rens ansiktet ditt to ganger om dagen med et skånsomt rengjøringsmiddel. Dette vil bidra til å fjerne smuss, olje og sminke som kan tette porene dine og føre til kviser.

2. Bruk en oljefri fuktighetskrem. Dette vil bidra til å holde huden hydrert uten å tilsette ekstra olje.

3. Blett ansiktet ditt med oljeabsorberende laken hele dagen. Dette vil bidra til å fjerne overflødig olje og holde huden din matt.

4. Unngå å berøre ansiktet ditt. Dette kan overføre olje fra hendene til ansiktet og føre til kviser.

5. Drikk mye vann. Dette vil bidra til å holde huden hydrert fra innsiden og ut.

6. Spis et sunt kosthold. Å spise en diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å forbedre hudens helse.

7. Få nok søvn. Når du er søvnmangel, produserer kroppen mer kortisol, noe som kan føre til fet hud.

8. Bruk solkrem hver dag. Dette vil bidra til å beskytte huden din mot solens skadelige stråler, som kan føre til for tidlig aldring og hudkreft.