Hvorfor blir du solbrent når du ligger for lenge i solen?

Når du ligger for lenge i solen, blir huden din utsatt for ultrafiolett (UV) stråling fra solen. UV-stråling kan skade DNAet i hudcellene dine, og føre til solbrenthet.

Solbrenthet er en type betennelse som oppstår når huden din blir utsatt for for mye UV-stråling. Det kan føre til at huden din blir rød, hoven og smertefull. I alvorlige tilfeller kan solbrenthet også forårsake blemmer og avskalling.

Hvor lang tid det tar å bli solbrent varierer fra person til person. Det avhenger av hudtype, mengden UV-stråling du utsettes for, og hvor lenge du tilbringer i solen.

Personer med lys hud er mer sannsynlig å bli solbrent enn personer med mørk hud. Dette er fordi lys hud har mindre melanin, et pigment som bidrar til å beskytte huden din mot UV-stråling.

Solens UV-stråling er sterkest mellom klokken 10 og 16. Hvis du skal være utendørs i disse tider, er det viktig å ta skritt for å beskytte huden din mot solen, for eksempel å bruke solkrem, solbriller og hatt.

Du kan også redusere risikoen for solbrenthet ved å søke skygge, drikke mye væske og unngå alkohol.