Helse og Sykdom
1. Kalt vann :Ta et kjølig bad eller dusj for å redusere hudens overflatetemperatur.
2. Aloe Vera :Påfør ren aloe vera gel for å berolige og fukte huden.
3. Kaldkomprimering :Bruk en kald, våt klut for å redusere smerte og betennelse.
4. Fukt :Påfør fuktighetskrem for å forhindre tørrhet og flassing.
5. Natron :Bland natron med vann for å danne en pasta og påfør den på solbrentheten.
6. Sort te :Bratt svarte teposer i vann, la dem avkjøles og påfør solbrenthet for lindring.
7. Grønn te :Bratt grønne teposer i vann, la dem avkjøles og påfør på huden.
8. Havre :Mal havregryn til et fint pulver og bland med kaldt vann for å lage en beroligende pasta for solbrenthet.
9. Agurkskiver :Påfør avkjølte agurkskiver på det berørte området for avkjølende lindring.
10. Kokosolje :Påfør kokosnøttolje for å berolige huden og hjelpe den til å gro.
11. Smertelindring :Ta reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen eller paracetamol, om nødvendig.
12. Ikke gni eller skrell :Unngå å gni eller skrelle huden, da det kan forverre solbrentheten.
13. Forbli hydrert :Drikk rikelig med væske for å unngå dehydrering.
14. Løste klær :Bruk løse, pustende klær for å minimere hudirritasjon.
15. Unngå soleksponering :Hold deg unna direkte sollys til solbrenthet leges.
16. Søk medisinsk hjelp :Hvis solbrentheten får blemmer, blir ekstremt smertefull eller forårsaker feber eller frysninger, søk legehjelp.