Det er ikke noe definitivt svar på dette, da det avhenger av ulike faktorer som hudtype, tid på dagen og geografisk plassering. En god tommelfingerregel er imidlertid å bruke en solkrem med SPF på minst 30. Dette vil gi bredspektret beskyttelse mot UVA- og UVB-stråler og redusere risikoen for solbrenthet, hudskader og hudkreft betraktelig.
