Hva reduserer forekomsten av solbrenthet?

* Aloe Vera gel: Dette naturlige middelet er kjent for sine hudlindrende og kjølende egenskaper. Det kan bidra til å redusere betennelse og rødhet, og det kan også bidra til å fremskynde helingsprosessen.

* Hydrokortisonkrem: Denne reseptfrie medisinen kan bidra til å redusere betennelse og kløe. Det kan være spesielt nyttig for solbrenthet som er alvorlig eller utbredt.

* Fuktighetskrem: Å holde huden fuktig kan bidra til å berolige og beskytte den mot ytterligere skade. Se etter en fuktighetskrem som er parfymefri og inneholder ingredienser som aloe vera, glyserin eller hyaluronsyre.

* Kjølige bad: Å ta et kjølig bad kan bidra til å lindre brent hud og redusere betennelse. Du kan også legge til natron eller havregryn i vannet for ekstra lettelse.

* Smertestillende: Hvis du opplever smerter fra solbrenthet, kan du ta et reseptfritt smertestillende middel som ibuprofen eller acetaminophen.

Hva bør du unngå

* Ikke skrell eller klø på solbrentheten: Dette kan skade huden din og øke sannsynligheten for arr.

* Unngå soleksponering: Soleksponering kan gjøre solforbrenningen verre. Hvis du må gå ut, bruk solkrem og verneklær.

* Ikke bruk sterke kjemikalier eller irritanter: Disse kan ytterligere skade huden din og gjøre det vanskeligere å helbrede.

Hvis solbrentheten din er alvorlig eller utbredt, eller hvis du opplever andre symptomer som feber eller frysninger, bør du oppsøke lege.