Hvordan gjenkjenne symptomer på hypoglykemi

Det kan virke vanskelig å gå glipp av symptomene på hypoglykemi . Men hvis du er veldig opptatt , veldig stresset , har hatt stand i lang tid eller har en endring i symptomene , kan du ignorere dem før de når et farlig punkt . Hvis du bor bevisst på kroppens varselsignaler , skjønt, kan du være i stand til å hindre alvorlige komplikasjoner . Instruksjoner
gjenkjenne symptomer på hypoglykemi
en

identifisere tidlige symptomer ( skjelving, svimmelhet , blek hud , plutselig irritabilitet ) før de blir alvorlige ( mental forvirring , hodepine , besvimelse , kramper ) .

to

Sørg dem nær deg ( ektefelle , venner , kollegaer ) kjenner symptomene , i tilfelle du ikke er i stand til å gjenkjenne dem .
3

Bo forberedt . Vite hva slags mat eller aktiviteter vil trolig føre til en topp eller et fall i blodsukkeret .
4

Kjenn din egen kropp . Symptomer ofte faller inn i et mønster du kan kjenne igjen , slik som irritabilitet før måltider , svimmelhet etter anstrengende aktivitet , går blek i ansiktet og andre.
5

Hold klar over din situasjon . Vet hvor lenge det er siden du spiste , hvis noe har stoppet deg fra å spise riktig , eller hvis den aktiviteten du er engasjert i kan kreve at du stoppe for en matbit .
6

Se etter endringer i din symptomer. I lang tid kan du oppleve , for eksempel , rikelig svette som første tegn , og da kan det endre til en rask , bankende hjerteslag (palpitasjoner) .
7

Spør en ektefelle eller venn å holde styr på deg . Hvis du har en tendens til å bli så dypt involvert i ting som du er uvitende om bestått tid , få noen til å minne deg på når det er tid for å spise .