- Kjøler
- Forvirring
- Døsighet
- Tap av koordinasjon
- Sløret tale
- Sakte, grunne pust
- Svak puls
- Blek, kald hud
- Stive muskler
- Utvidede pupiller
- Tap av bevissthet
Hvis du mistenker at noen kan oppleve hypotermi, er det viktig å oppsøke lege umiddelbart. Mens du venter på at medisinsk hjelp skal komme, er her noen ting du kan gjøre for å hjelpe personen:
- Flytt personen til et varmt sted.
- Fjern eventuelle våte klær og dekk personen med tørre tepper eller klær.
- Plasser en varm vannflaske eller varmepute nær personens overkropp.
- Gi personen varm, alkoholfri væske å drikke.
- Overvåk personens pust og puls.
– Hvis personen er ved bevissthet og våken, prøv å holde vedkommende våken og snakker.
Det er viktig å unngå å gni eller massere personens lemmer, da dette kan forårsake ytterligere skade på vevet.