Matvarer med Natural Progesteron

Ta matvarer med naturlig progesteron kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen , bidra til å regulere humørsvingninger og hjelpe infertilitet . Det er bare noen få naturlige mat kilder av progesteron , som kan gjøre naturlig behandling av infertilitet vanskelig. Yams
p Det er mange typer av yams som inneholder stoffer som forvandles til progesteron i systemet , den mest populære er den wild yam .
Egg

Egg kan spises for å øke progesteron nivå . Du må sørge for at plommen er spist , fordi det er her de høyeste nivåene av progesteron er .

Melk arkiv

Mjølkekyr har ekstremt høye nivåer av progesteron i sine systemer , som overfører inn i melk som vi drikker .
Beef gonads

Selv om det høres usmakelig , biff gonader faktisk inneholder høye nivåer av progesteron .

Chicken

spise hvitt kjøtt av kylling kan øke progesteron nivåene i små mengder .