Det finnes en rekke måter å spore eggløsningsvinduet på. En metode er å bruke et eggløsningsprediktorsett. Disse settene måler nivåene av luteiniserende hormon (LH) i urinen. LH er et hormon som øker like før eggløsning. En annen måte å spore eggløsningsvinduet er å overvåke endringer i livmorhalsslim. Når en kvinne har eggløsning, vil livmorhalsslimet hennes bli klart, tøyelig og glatt.
Å ha sex under eggløsningsvinduet øker sjansene for unnfangelse. Det er imidlertid viktig å merke seg at en kvinne kan bli gravid når som helst i løpet av menstruasjonssyklusen.