Hva betyr egentlig eggløsning Og hvordan vet man at hun har eggløsning?

Eggløsning refererer til prosessen der et modent egg frigjøres fra en av eggstokkene. Det oppstår vanligvis rundt dag 14 i en vanlig 28-dagers menstruasjonssyklus, men det kan variere fra person til person og syklus til syklus.

Flere tegn og symptomer kan indikere at en person har eggløsning:

1. Skift av basal kroppstemperatur (BBT) :

– BBT er den laveste kroppstemperaturen som oppnås under søvn.

– Rundt eggløsning er det en liten økning i BBT på grunn av økt progesteronproduksjon.

- Sporing av BBT kan hjelpe med å identifisere eggløsningsvinduet.

2. Endringer i livmorhalsslim :

- Livmorhalsslimet blir mer glatt, klart og tøyere (ligner på rå eggehvite) rundt eggløsning.

– Denne endringen i slim skyldes økte østrogennivåer, som gjør det lettere for sædceller å reise gjennom livmorhalsen.

3. Eggløsningssmerter (Mittelschmerz) :

- Noen kvinner opplever milde til moderate smerter eller ubehag i den ene siden av nedre del av magen rundt eggløsning.

– Denne smerten omtales ofte som Mittelschmerz og kan vare i noen timer eller dager.

4. Endringer i livmorhalsposisjon og fasthet :

- Livmorhalsen kan åpne seg litt og bli mykere rundt eggløsning.

– Denne endringen tilrettelegges av økt østrogen og kan merkes ved selvundersøkelse.

5. Økt seksuell lyst :

– Mange kvinner opplever økt seksuell lyst eller libido rundt eggløsning.

– Dette skyldes hormonelle svingninger som er knyttet til det fruktbare vinduet.

6. Ømhet i brystene :

– Noen kvinner opplever ømhet eller sår bryster rundt eggløsning på grunn av hormonelle påvirkninger.

7. Ovulation Predictor Kits (OPK) :

- OPKs oppdager økningen i luteiniserende hormon (LH) som går før eggløsning.

- Når LH-stigningen oppdages, oppstår eggløsning innen 12-36 timer.

Det er verdt å merke seg at ikke alle kvinner opplever alle disse tegnene og symptomene, og intensiteten til disse indikatorene kan variere fra person til person. Hvis du prøver å bli gravid, kan sporing av disse tegnene og bruk av metoder som BBT-kartlegging og OPK-er hjelpe deg med å identifisere dine mest fruktbare dager.