Helse og Sykdom
Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse , mer enn 5,5 millioner amerikanere lider av fekal inkontinens . Tilstanden rammer både barn og voksne, men er mer vanlig hos kvinner og eldre voksne . Fekal inkontinens er forårsaket av flere faktorer, blant annet forstoppelse , skade på anal sphincter muskler , skade på nervene i analsfinkteren muskler eller rektum , bekkenbunnen dysfunksjon , tap av lagringskapasitet i endetarmen og diaré .
koffein baserte drikker og matvarer
En gruppe av mat og drikke for å unngå hvis du lider av fekal inkontinens er noe som inneholder koffein , som kaffe , te, brus og sjokolade . Disse matvarer og drikke slappe av de interne anal sphincter muskler og forårsake tarmlekkasjeog slipp.
Herdet, røkt kjøtt og fet mat arkiv
Herdet og røkt kjøtt , som pølse , skinke og kalkun , er en annen gruppe av matvarer for å unngå hvis du lider av fekal inkontinens . Fet og fet mat tilberedt i en hvilken som helst type olje bør også unngås . Disse matvarene er ikke bare vanskelig for kroppen å fordøye , de også forverre din endetarm og føre til at fekal inkontinens å forverres .
Krydret mat
Krydret mat inflame anal lukkemuskelen og endetarm . Noe krydret bør unngås hvis du lider av fekal inkontinens .
Alkoholholdig drikke og meieriprodukter
Alkoholholdige drikker også slappe av de interne anal sphincter muskler og forårsake tarmlekkasje og utgivelse . Meieriprodukter inkludert melk , ost og iskrem er også unngås hvis du lider av fekal inkontinens .
Frukt og søtstoffer
Frukt og søtstoffer vil også påvirke din avføring inkontinenstilstandog bør unngås . Epler, bananer , fersken , pærer og annen frukt alle forverre endetarmen . Søtstoffer som sorbitol , xylitol , mannitol og fruktose finnes i kostholdet drikker , tyggegummi , godteri og fruktjuicer også øke tarm lekkasje og slipp. Selv sukkerfri godteri og tannkjøtt inneholde søtstoffer , så unngå disse snacks også.