Jeg har diaré i nesten 6 dager nå, jeg har vært hos legen som har kastet opp paracetamol og en annen nedikasjon.

1. Hydrering er nøkkelen. Diaré kan føre til dehydrering, noe som kan forårsake en rekke andre helseproblemer. Sørg for å drikke mye væske, for eksempel vann, buljong og elektrolyttdrikker, for å holde deg hydrert.

2. Spis en kjedelig diett. Unngå mat som er høy i fiber, fett eller krydder, da disse kan irritere fordøyelseskanalen og gjøre diaré verre. Hold deg til enkle, lettfordøyelige matvarer som ris, bananer, toast og poteter.

3. Unngå visse medisiner. Noen medisiner, som antibiotika og syrenøytraliserende midler, kan forårsake diaré. Hvis du tar noen medisiner, snakk med legen din om de kan bidra til diaréen din.

4. Hvil deg litt. Hvile er viktig for å la kroppen din helbrede. Unngå anstrengende aktivitet til diaréen din har forsvunnet.

5. Probiotika. Probiotika er levende bakterier som er gunstige for fordøyelsen. Å ta et probiotisk supplement kan bidra til å gjenopprette balansen mellom gode bakterier i tarmen og forbedre diarésymptomer.

6. Over-the-counter medisiner. Det finnes en rekke reseptfrie medisiner som kan hjelpe til å behandle diaré. Disse medisinene inkluderer loperamid (Imodium), vismut subsalicylat (Pepto-Bismol) og psyllium husk (Metamucil).

7. Se legen din. Hvis diaréen ikke blir bedre etter noen dager, eller hvis du opplever alvorlige symptomer, er det viktig å oppsøke legen din. Du må kanskje foreskrives antibiotika eller andre medisiner for å behandle diaréen.