Hva øker mental årvåkenhet og reduserer tretthet?

Det riktige svaret er Koffein.

Koffein er et sentralstimulerende middel som finnes i kaffe, te, sjokolade og energidrikker. Det virker ved å blokkere effekten av adenosin, en nevrotransmitter som får deg til å føle deg sliten. Ved å blokkere adenosin kan koffein hjelpe deg med å føle deg mer våken og energisk. Det kan også forbedre oppmerksomhetsspennet og fokuset.