Hvordan behandle tett nese

En tett nese, også kjent som nesetetthet, er et vanlig symptom på forkjølelse, influensa og allergi. Det kan også være forårsaket av andre forhold, for eksempel bihulebetennelse, avviket septum og nesepolypper.

Det finnes en rekke måter å behandle en tett nese på, avhengig av årsaken.

Hjemmemedisin

Det finnes en rekke hjemmemedisiner som kan bidra til å lindre tett nese. Disse inkluderer:

* Nasal skylling. Å skylle nesen med saltvann kan bidra til å fjerne slim og redusere betennelse. Du kan bruke en saltvannsnesespray fra apoteket. Du kan også lage løsningen din ved å blande 1/2 teskje salt i 8 gram varmt vann. Bruk en neseskyller eller netipotte for å skylle nesen.

* Dampinnånding. Å puste inn damp kan bidra til å løsne slim og lindre tett nese. Du kan sitte i en varm dusj eller badekar, eller holde ansiktet over en bolle med varmt vann. Tilsett noen dråper eterisk olje, som eukalyptus eller peppermynte, til vannet for ekstra lindring.

* Varmkomprimering. Å påføre en varm kompress i ansiktet kan bidra til å lindre smerte og trykk. Bløtlegg en vaskeklut i varmt vann, vri den ut og legg den over nesen og pannen.

* Kaldkomprimering. Å påføre en kald kompress i ansiktet kan bidra til å redusere betennelse og hevelse. Pakk en isbit eller frossen gelpakke inn i en klut og legg den over nesen og pannen.

* Receptfrie medisiner. Det finnes en rekke reseptfrie medisiner som kan bidra til å lindre tett nese. Disse inkluderer:

* Dekongestanter. Dekongestanter virker ved å innsnevre blodårene i nesen, noe som kan bidra til å redusere hevelse og tetthet.

* Antihistaminer. Antihistaminer virker ved å blokkere effekten av histamin, et kjemikalie som frigjøres under en allergisk reaksjon. Antihistaminer kan bidra til å redusere betennelse og hevelse i nesen.

* Smertestillende. Smertestillende midler, som ibuprofen og acetaminophen, kan bidra til å lindre smerte og ubehag forårsaket av tett nese.

Medisinsk behandling

Hvis den tette nesen din er alvorlig eller ikke blir bedre med hjemmemedisiner, må du kanskje oppsøke lege. Legen din kan anbefale:

* Reseptbelagte medisiner. Reseptbelagte medisiner, for eksempel nasale steroider eller antibiotika, kan være nødvendig for å behandle en alvorlig eller vedvarende tett nese.

* Kirurgi. Kirurgi kan være nødvendig for å korrigere en avviket septum eller fjerne nesepolypper.

Forebygging

Det er en rekke ting du kan gjøre for å forhindre tett nese, inkludert:

* Vask hendene ofte. Dette kan bidra til å forhindre spredning av bakterier som kan forårsake forkjølelse, influensa og allergi.

* Unngå kontakt med folk som er syke. Hvis noen du kjenner er syk, unngå kontakt med vedkommende så mye som mulig.

* Få en influensasprøyte. Influensasprøyten kan bidra til å beskytte deg mot å få influensa, noe som kan føre til tett nese.

* Kontroller allergiene dine. Hvis du har allergier, snakk med legen din om måter å kontrollere dem på. Dette kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle tett nese.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å forebygge og behandle tett nese.