Helse og Sykdom
1. Sitt oppreist og len deg litt fremover. Dette vil bidra til å redusere blodstrømmen til nesen din.
2. Klyp neseborene sammen ved hjelp av tommelen og pekefingeren. Hold neseborene i klem i minst 10 minutter.
3. Ta på en kald kompress på nesen og ansiktet. Kalde kompresser kan bidra til å trekke sammen blodårene og redusere blødninger.
4. Prøv en saltvannsnesespray. Saltvannsnesespray kan bidra til å hydrere og fukte nesen din, noe som kan bidra til å stoppe neseblod.
5. Bruk en luftfukter. Luftfuktere kan bidra til å tilføre fuktighet til luften, noe som kan bidra til å forhindre neseblod.
6. Unngå å plukke eller blåse i nesen. Å plukke eller blåse nesen kan irritere de sarte blodårene i nesen og forårsake ytterligere blødninger.
7. Ta et reseptfritt avsvellende middel. Dekongestanter kan bidra til å krympe blodårene i nesen og redusere blødninger.
8. Hvis blødningen ikke stopper etter 20 minutter, bør du kontakte legen din umiddelbart.
Her er noen flere tips som kan bidra til å forhindre neseblod:
- Hold nesen fuktig ved å bruke en saltvannsnesespray eller luftfukter.
- Unngå å plukke eller blåse nesen for hardt.
- Unngå neseskader.
- Behandle allergier og neseinfeksjoner umiddelbart.
- Bruk vaselin for å holde nesegangene fuktige.
- Ikke røyk.
- Ikke bruk sterke forkjølelsesmedisiner eller dekongestanter i mer enn tre dager på rad.