Helse og Sykdom
1. Sitt rett og len hodet litt fremover. Dette vil bidra til å forhindre at blodet renner ned i halsen.
2. Klyp den myke delen av nesen mellom tommelen og pekefingeren. Klem neseborene godt sammen og hold dem i 10-15 minutter. Pust gjennom munnen mens du holder nesen i klem.
3. Påfør en kald kompress på neseryggen. Dette vil bidra til å trekke sammen blodårene og stoppe blødningen.
4. Hvis blødningen ikke stopper, kan du prøve å bruke en spray eller dråper for neseavsvellende. Disse finnes reseptfrie på de fleste apotek.
5. Hvis blødningen fortsatt ikke stopper etter 20 minutter, eller hvis blodet renner ut av nesen din, oppsøk lege umiddelbart.
Forebyggingstips for neseblod:
* Hold nesen fuktig. Bruk saltvannsspray for å forhindre at nesen tørker ut.
* Ikke stikk i nesen.
* Unngå å blåse nesen for hardt.
* Bruk en luftfukter i hjemmet ditt, spesielt i tørt klima.
* Ikke ta blodfortynnende uten å snakke med legen din.
* Hvis du har høyt blodtrykk, få det sjekket regelmessig for å holde det under kontroll.
* Prøv å bruke reseptfrie produkter som nesespray som inneholder oksymetazolin eller fenylefrin for å redusere hyppigheten av episoder