1. Ring etter hjelp umiddelbart:
- Ring nødetatene (911 eller ditt lokale nødnummer) så snart som mulig. Oppgi stedet, offerets tilstand og eventuelle relevante detaljer.
2. Se etter respons:
- Rist personen forsiktig og rop høyt for å sjekke om vedkommende reagerer.
3. Start brystkompresjoner:
- Hvis det ikke er respons, start HLR (hjerte-lungeredning) ved å gi brystkompresjoner.
- Plasser offeret på en fast, flat overflate.
- Plasser hælen på den ene hånden på midten av personens bryst mellom brystvortene.
- Plasser den andre hånden oppå den første og lås fingrene sammen.
- Bruk overkroppsvekten til å gi raske og kraftige brystkompresjoner.
- Utfør 30 kompresjoner med en hastighet på 100 til 120 kompresjoner per minutt.
- La brystet trekke seg helt tilbake etter hver kompresjon.
4. Rescue Breaths:
- Etter 30 kompresjoner, vipp personens hode bakover og løft haken litt for å åpne luftveiene.
- Klyp deres nese lukket og dekk munnen deres med din, og gi to redningspust.
- Sørg for at brystet deres hever seg for hvert pust. La luft slippe ut mellom pustene.
5. Fortsett HLR-sykluser:
- Gjenta syklusen med 30 brystkompresjoner og to redningspust i en kontinuerlig sekvens.
- Hold forholdet 30:2 til personen begynner å puste eller profesjonell hjelp kommer.
6. Bruk en AED (hvis tilgjengelig):
- Hvis en automatisk ekstern defibrillator (AED) er tilgjengelig, bruk den så snart som mulig.
- Følg taleinstruksjonene fra AED-en og fest elektrodeputene i henhold til instruksjonene.
7. Støtte og overvåke:
- Hvis personen begynner å puste, plasser vedkommende i en hvilestilling og overvåk pusten og pulsen til hjelpen kommer.
- Fortsett å overvåke offeret for å sikre at deres luftveier forblir frie og at pusten forblir konsekvent.
8. Hold deg rolig og mottakelig for instruksjoner:
- Hold deg rolig gjennom hele prøvelsen. Hvis nødhjelp ankommer, følg deres instruksjoner uten forsinkelser.
Merk:
Husk at å utføre HLR og redningspust riktig krever opplæring og sertifisering. Det er viktig å søke passende HLR-opplæring for å reagere effektivt på nødsituasjoner.