Bør du blåse nesen under en blødning?

Å blåse nesen under en neseblødning kan faktisk forverre blødningen og forårsake ytterligere skade på blodårene i nesen.

Her er hva du bør gjøre i stedet:

1. Hold deg rolig :Prøv å holde deg så rolig som mulig, da angst kan øke blodtrykket og forverre blødningen.

2. Len deg fremover :Sitt eller stå med hodet litt frem for å forhindre at blod går ned i halsen.

3. Klyp neseborene dine :Bruk en ren vev eller et stykke bomull og klem forsiktig sammen den myke delen av neseborene. Dette vil bidra til å legge press og stoppe blødningen. Fortsett å klype neseborene i ca. 10-15 minutter. De fleste neseblødninger stopper innenfor denne tidsrammen.

4. Unngå å vippe hodet bakover :Å vippe hodet bakover kan føre til at blodet strømmer ned bak i halsen, noe som kan føre til kvalme eller kvelning.

5. Pust gjennom munnen :Mens du klyper neseborene, prøv å puste gjennom munnen.

6. Kaldkomprimering :Påfør en kald kompress eller ispose pakket inn i en klut på neseryggen. Den kalde temperaturen bidrar til å trekke sammen blodårene og redusere blødninger.

7. Ikke plukk eller gni nesen din :Motstå trangen til å plukke eller gni nesen, da dette kan irritere vevet ytterligere og forårsake mer blødning.

8. Hydrering :Sørg for at du er hydrert, siden tørrhet i nesen kan bidra til neseblod.

9. Hold deg oppreist :Bli sittende eller stå oppreist i minst 30 minutter etter at blødningen har stoppet. Å legge seg ned for tidlig kan føre til at blødningen starter igjen.

10. Konsulter en lege :Hvis neseblødningen ikke stopper etter 15-20 minutter med kontinuerlig trykk, ikke puss, og kontakt lege. Du kan trenge ytterligere medisinsk hjelp, for eksempel kauterisering eller pakking av nesen for å kontrollere blødningen.

11. Unngå blodfortynnende midler :Hvis du tar noen medisiner som virker blodfortynnende, for eksempel aspirin, rådfør deg med legen din om strategier for behandling av neseblod.

12. Fukt miljøet ditt :Tørr luft kan bidra til neseblod, så vurder å bruke en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften hjemme eller på kontoret.

13. Oppfølging :Hvis du opplever hyppige neseblødninger, er det viktig å konsultere en helsepersonell for riktig diagnose og behandling.

Mens neseblod vanligvis ikke er en årsak til alarm, bør langvarige eller alvorlige blødninger behandles av en lege for å sikre ditt velvære.