1. Sørg for at personen kveler. Hvis personen er i stand til å snakke eller puste, kan det hende at de ikke kveler.
2. Stå bak personen og støtt overkroppen ved å legge en arm rundt livet.
3. Plasser den andre hånden på magen deres, rett under brystkassen.
4. Gi et raskt, oppoverstøt med hånden. Bruk nok kraft til å løsne hindringen, men ikke for mye kraft til å forårsake skade.
5. Gjenta støtene til hindringen er fjernet eller personen begynner å puste.
6. Hvis personen blir bevisstløs, legg vedkommende på ryggen og start HLR.