Hvordan håndtere Lupus Tåke

Lupus er ikke bare et komplisert fysisk sykdom , men det kan virkelig påvirke ditt humør , følelser og syn på livet . Noen mennesker får lupus tåke , en følelse av fogginess som varer i noen sekunder eller minutter . Informasjonen du trenger er i hjernen din , men du kan ikke synes å hente den og enkle oppgaver kan bli svært vanskelig . Instruksjoner
en

Tenk atferds rådgivning , konsentrasjonsstrategier, kommer til å tale eller fysioterapi og læringsformer for å slappe av ditt sinn og kropp .
To

Vet at lupus tåke skjer mer ofte hvis du er under stress eller i en fakkel . Hold lupus tåke til et minimum ved å dele med potensial stress på en sunn måte og forebygge fakler .
3

Skriv inn en lupus dagbok . Dette vil hjelpe deg med å spore når du opplever tåke og hva du gjorde på den tiden . Skriv også ned hva du gjorde for å håndtere dem .
4

Spør legen din om medisiner . Du kan ta medisin for å lette depresjon eller tretthet som gjør det vanskelig å tenke . Leger er testing demens medisiner for å se hva dens innvirkning er på lupus tåke .