Rebound Congestion Relief

På kort sikt , reduserer en slimhinneavsvellende nesespray betennelser og bryter opp lunger . Men , kan du til slutt bli motstandsdyktig mot dens virkninger , og tvinger deg til å bruke stadig økende mengder over kortere perioder . Overdreven bruk av over -the -counter nesespray kan føre til enda verre lunger enn du hadde i utgangspunktet , og vedvarer etter den kald eller allergi trigger har passert . Denne tilstanden kalles rebound lunger . Self- Care Relief

Stop " cold turkey ". Motstå trangen til å strekke seg etter sprayflaske , og din lunger skal spre i så lite som en uke .
P Hvis du finner denne metoden for vanskelig , avstå fra å bruke spray i bare ett nesebor . Når du føler lunger minske i at en, slutte å bruke spray i det andre neseboret .

Alternativt fortynne slimhinneavsvellende nesespray ved å legge økende mengder saltvann med hver bruk . I praksis vil du bli tapering av slimhinneavsvellende medisiner før du bare bruker saltvann .
P Som du avta nesespray , finne lindring med andre behandlinger . Luftfuktere løsne opp en tett nese , slik at du får en god natts søvn . Neti potter , som er enheter som brukes til å skylle nesegangene , også redusere flaskehalser . Selv øke væskeinntaket med te og buljonger kan lette stuffiness .
Professional Relief

Når hjem behandlinger mislykkes , snakk med en lege . Ofte vil du motta en resept for kortikosteroider , for eksempel prednison . Behandlingen varer så lenge som en uke . Legen kan da fokusere på den underliggende tilstanden som forårsaket lunger , for eksempel en allergi eller bihulebetennelse .
Forebyggende tiltak

Når returen lunger er borte , bruke en saltvannsspray for å opprettholde fuktighet i nesegangene . Dette vil bidra til å holde lunger fra tilbakevendende . Også vurdere iført nese strimler om natten ; de holder luftveiene åpne og hjelpe deg å få en god natts søvn .