Øvelser for Post- Helvetesild Pain

Helvetesild er en vanlig komplikasjon av tidligere infeksjon med varicella zoster ( vannkopper ) -viruset . Heldigvis er smerte etter helvetesild smitte forebygges med vaksinasjon og behandles med mosjon og medisinering . Typer

Ifølge Mayo Clinic , kan både mentale og fysiske øvelser redusere dvelende smerte etter helvetesild infeksjoner .
Funksjoner

Mentale øvelser for lindring av helvetesild smerter inkluderer stressreduksjon , mindful pusting og avslapping teknikker . Fysiske øvelser inkluderer stretching, yoga og tai chi . Disse øvelsene kan gjøres alene eller som del av en gruppe .

Hensyn arkiv

Folk som aldri eller sjelden er benyttet tidligere , bør rådføre seg med lege før du starter en ny mosjon eller trening diett
Misforståelse

Post - helvetesild smerter kan forveksles med smerter forårsaket av andre medisinske tilstander som for eksempel hjerteinfarkt eller nyre infeksjon .; pasienter bør søke be omsorg fra en lege hvis smertene er plutselige , intense eller ledsaget av andre symptomer .
Time Frame

Smerter etter helvetesild kan vare i måneder eller år , som er en komplikasjon kalles postherpetisk nevralgi .
Fordeler

Bruke fysisk eller mental trening for å redusere smerte fra helvetesild kan forbedre livskvaliteten og øke evnen til å utføre egenomsorg og husholdningenes aktiviteter uten bivirkninger som de som er forårsaket av medisiner .