Hjem rette for en tett Head

For en tett hode eller nese , over-the -counter medisiner som antihistaminer og decongestants kan hjelpe med symptomer . Imidlertid er noen av de effektive behandlinger for å lindre lunger lett håndteres i hjemmet. De fleste er gratis eller ganske billig å forberede seg. Mat og drikke som lindre Congestion

Noen av de eldste rettsmidler er best , for eksempel kyllingsuppe. Prøv det for en tett hode . En annen måte å avlaste en utstoppet opp nesen er å spise krydret mat . De gjør nesen løp, og de rydde opp lunger . Enhver varm drikke vil hjelpe med lunger i tillegg , pluss de væsker er viktig å bidra til å bekjempe stuffiness . Men , vil noen myntete søtet med honning føler spesielt beroligende .
Andre behandlinger for å avlaste Congestion

Saline nesedråper er mest nyttig og kan brukes ofte, i motsetning til medisinert nesedråper . Også ved hjelp av en neti potten kan lette lunger og bidra til å bekjempe infeksjoner ved å tømme ut nesegangene . Du kan kjøpe en på apoteket eller helse butikken . I utgangspunktet er det en liten enhet ment for å vaske ut nesegangene . Du helle vann i ett nesebor , og det skylles gjennom til den andre siden. En av de beste midler er den enkleste . Kok vann og hell i en bolle . Drapere et håndkle over hodet , helle over bollen og puste inn dampen. For ekstra hjelp , legge på noen mentholated eller aromatisk blanding også. Du kan gjenta dette et par ganger om dagen ved behov . Kjør en luftfukter i hjemmet ditt , spesielt på soverommet , som natten kan være den verste tiden for lunger . Sov med hodet hevet , også.