Helse og Sykdom
Økende kostfiber er gunstig for å behandle interne hemorroider ved å redusere og behandle forstoppelse . Forstoppelse kan føre til anstrengende å passere hard, tørr avføring fra endetarmen . Dreven strai under en avføring stammer blodårene i endetarmen , noe som fører til hemorroider .
Ifølge en 2009 studie publisert av Mayo Clinic , bør menn 50 år og under prøve å spise 38 gram fiber hver dag , mens menn alder 51 og eldre bør prøve å spise 30 gram fiber hver dag . Kvinner 50 år og under bør spise 25 gram fiber hver dag , mens kvinner over 51 bør spise 21 gram fiber hver dag .
Gode kilder til kostfiber inkluderer grønne grønnsaker og frukter som epler . Kostfiber kan også bli funnet i form av kosttilskudd som metamucil , Benefiber og fibercon .
Rommet
Hold anal området rent og tørt etter hver avføring . Ifølge en 2009 studie publisert av American College of Gastroenterology , bør du bruke medisinert våtservietter , eller bomull baller eller toalettpapir belagt med trollhassel til grundig rens anal området etter avføring . De beroligende egenskaper av trollhasselvil redusere ubehag av kløe og hevelse , mens trollhassel vil begynne å helbrede hoven hemorrhoidal vev . Forsiktig klapp området tørt etter rensing .
Sitz Bath
Ifølge en november 2009 studie publisert av Mayo Clinic , sitter i badekaret i lunkent vann som dekker bare hofter og rumpe vil rense anal området og avlaste hevelse av indre hemorroider . Varmt vann vil rense anal regionen , og saltet vil redusere ubehag , hevelse og kløe rundt analområdet . Bruk sitz bath for 15 minutter to ganger om dagen for å lindre symptomene på hemoroider .