Hvordan å eliminere bronkial sekret

kan bronkial sekret utvikles som et resultat av en rekke forhold . I tillegg til slim som er produsert i brystet som et resultat av vanlig forkjølelse, kan bronkial sekret være et symptom på viral og bakteriell sykdom , et resultat av post- nasale slimhinner som drypper ned i halsen og akkumuleres i brystet eller som en konsekvens av røyking . Eliminere disse sekreter vil tømme lungene dine og gjøre puste lettere . Du trenger
Over -the -counter decongestant
Over -the -counter slimløsende
Vann
varm te og buljonger
Cool - tåke luftfukter
Fersk ingefær
Honey arkiv Vev på
Vis flere instruksjoner
en

Ta en over -the -counter decongestant som Sudafed å minimere lunger , noe som gjør det lettere å puste og tømme nesehulene . Følg doseringsanvisningeni henhold til pakningen .
To

Ta en over -the -counter slimløsende som Mucinex eller Robitussin å tynne bronkial sekret , noe som gjør det lettere å utvise dem fra kroppen din . Følg doseringsanvisningenpå pakken .
3

Drikk store mengder vann i løpet av dagen for å holde bronkial sekret våt og glatt , og dermed gjør dem lettere å utvise. Konsumere varm te og buljonger , i tillegg til vann , og unngå sukkerholdige drikker .
4

Plasser en kul - tåke luftfukter på soverommet når du går i dvale for å holde fuktighet i luften , noe som vil hydrat lungene dine . Avstå fra å sove i et tørt miljø , som vil tørke ut bronkial sekret og gjøre det vanskelig å utvise dem .
5

Lag en varm ingefær drikke til tynne bronkial sekret ved rengjøring , peeling og slicing litt frisk ingefær og deretter kokes den i et beger med vann i 20 minutter. Legg 1-2 ss . av honning . Avkjøl litt før du drikker .
6

klarne strupen når du føler slim akkumuleres. Hoste opp bronkial sekret og utvise dem inn i en vev . Gjenta så mange ganger som nødvendig for å kvitte kroppen av disse sekreter .