Hvordan kontrollere Crohns Diease med kosthold

Ifølge informasjon fra Mayo Clinic , er Crohns sykdom en form for fordøyelses lidelse preget av symptomer som blodig avføring , magesmerter , vekttap og magesår . Mens den mest effektive måten å behandle Crohns er å håndtere problemet gjennom bruk av reseptbelagte anti - inflammatoriske medisiner (og muligens enda kirurgi ) , et annet verktøy i din anti - Crohns arsenal er samsvar med en streng anti - inflammatorisk diett . Instruksjoner
en

Konsumere en rekke mindre måltider gjennom dagen for å kontrollere symptomene . Ikke overbelaste fordøyelseskanalen med større måltider , men spiser ganske beskjedne deler noen få timer i løpet av dagen for totalt fem eller seks mindre måltider .
To

Øk forbruket av vann for å hjelpe lette den naturlige fordøyelsesprosessen . Unngå andre typer drikkevarer , som alkohol , kan drikker som inneholder koffein og kullsyreholdige drikker forverre symptomene .
3

Unngå inntak av laktose -holdige produkter som meieriprodukter. Mange personer med Crohns kan ikke tolerere meieriprodukter, som de pleier å utløse en oppblussing av symptomer . Derfor bør du helt fjerne disse elementene fra kosten din for å kontrollere tilstanden .
4

Regulere det samlede inntaket av fett , holde den til rundt 30 prosent av din totale daglige kalorier eller mindre . Personer med Crohns har ofte en vanskelig tid prosesserings kalorier fra fett , som kan føre til en økning i symptomer . Ta problemet ved kilden for å unngå dette vanlig Crohns fallgruve .
5

Eliminer noen produkter fra kosten din som har en tendens til å føre til en økning i symptomer . Disse elementene vil naturlig nok variere fra person til person , men felles problem forårsaker matvarer inneholder krydrede retter, rå frukt og mat som utløser gass som bønner og brokkoli . Hvis du oppdager at dine symptomer har en tendens til å øke i alvorlighetsgrad etter å ha spist en spesiell type mat , fjerne den for det større gode .