Når skal Immobilize en forstuet ankel

Virkningene av immobilisering på en forstuet ankel har lenge vært debattert . Selv om immobilisering hjelper helingsprosessen i noen tilfeller, i andre tilfeller kan det hindre kroppens naturlige evne til å helbrede , ved å begrense bevegelse - ofte i lange perioder av gangen. Individer som har lært å immobilisere forstuet anklene umiddelbart etter skade risikerer holde forstuing avstivet for lenge , noe som kan resultere i et redusert utvalg av motorisk funksjon , og i alvorlige tilfeller , atrofi . Skader som forventes å gro raskt bør ikke bli immobilisert . Ellers er immobilisering en viktig faktor i healing forstuinger . Grad 1 Sprains

Generelt er det ikke anbefalt at en forstuet ankel bli immobilisert hvis forstuing er ikke alvorlig; det vil si, hvis kollagenfibre blir bare revet mikroskopisk . Forstuing eller belastning av ankelen som produserer bare et minimum av hevelse , rødhet og ubehag regnes første - nivå ( eller grade 1 ) forstuinger . Slike forstuinger kan bli litt øm å ta på, eller de kan føle seg noe annerledes enn en perfekt sunn ankelen . En mindre mengde av svelling kan være tydelig i slike forstuinger , selv om omfanget av bevegelse ikke blir vesentlig redusert. Range -of -motion og isometriske øvelser , så langt som den enkelte kan bære en slik øvelse , kan forsøkes i terapi; bør imidlertid spjelking og immobiliserende unngås .
Grade 2 Sprains

en Grade 2 forstuing resulterer i en redusert omfanget av bevegelse og betydelig mer hevelse og ømhet enn en karakter 1 forstuing , grunnet fullstendig tårer av noen av kollagenfibre som støtter skaftet. Ustabilitet og moderat nedsatt nyrefunksjon er vanligvis tydelig i slike forstuinger . Immobilisering bør forsøkes i tilfelle av slike skader - en ACE- bind er vanligvis tilstrekkelig . Tubular kompresjonsbind skal ikke påføres . I tilfeller av klasse 2 skader , luft splinter gi den beste og raskeste healing . I motsetning til klasse 1 forstuinger , en slik skade krever noen form for immobilisering å sikre riktig healing og kollagen gjenvekst .
Grad 3 Sprains

Ustabilitet og hevelse er lett tydelig i tilfelle av grad 3 forstuinger . En slik forstuing åpenbart reduserer omfanget av bevegelse i ankelen , selv etter kompresser er anvendt , og en fullstendig rive (eller total ruptur ) av et ligament forårsaker smerte og ustabilitet. Verdifall i tilfelle av klasse 3 forstuinger anses alvorlig . Slike forstuinger kan kreve en støpt, selv om det ikke er anbefalt å stikke gjenstander inn i støpt for å holde ankelen rett . En SAM splint - et tynt lag av aluminiumslegering- er ofte nødvendig for å hindre bevegelse i ankelen etter en slik skade , og hindre tilbakefall eller ytterligere skade på de myke vev som støtter ankelen