Hvordan behandle Hånd Ødem

Hånd ødem er en unormal mengde væske i hånden som fører til hevelse og smerter . Forblir ubehandlet, kan hånd ødem resultere i tap av funksjon av hånden. Bestemmende for hånd ødem er viktig å opprettholde bruk av hånden. Hånd ødem er et symptom på en underliggende helseproblem . Smerten og hevelse i håndødemkan behandles . Imidlertid ville den underliggende årsaken til tilstanden må bli diagnostisert for en permanent løsning. Du trenger
Oppvarming pad
kaldt omslag eller ispose
helse kosttilskudd arkivVitaMinerarkiv Agurker arkiv Løk arkiv Kål
Appelsiner
Epler
fullkorn
poteter på
Vis flere Instruksjoner
en

Reduser salt , alkohol , koffein og sukker inntak . Salt oppbevaring oppstår når nyrene tror kroppen trenger mer væske . Salt oppbevaring vil videre føre til hevelse i hånden . Og siden de ødem symptomer kan bli forverret av høyt blodtrykk , er det anbefalt at du holde deg unna alt som kan øke blodtrykket, slik som alkohol , koffein og sukker . Redusere inntaket av disse matvarene vil redusere opphoping av væske .
To

Gå ned i vekt hvis du er overvektig . Bortsett fra fordelene til hele kroppen og livsstil , ved å miste vekt vil du redusere opphoping av væske .
3

Tren regelmessig . Opprettholde en sunn livsstil vil redusere sannsynligheten for høyt blodtrykk og overvekt og redusere opphoping av væske .
4

Masser berørte hånden daglig for å stimulere blodsirkulasjonen å redusere opphoping av væske . Stimulere sirkulasjon kan redusere hevelse og redusere smerte .
5

Øk det daglige inntaket av fullkorn , poteter , epler, druer , appelsiner, kål og løk . Disse matvarer alle fraråde væskeansamling i kroppen .
6

innlemme daglige kosttilskudd og vitaminer . Ved å forbedre din generelle helse du hjelpe kroppen din å bekjempe infeksjoner og holde immunsystemet sterkt . Daglige doser av vitamin A , B og C og sink har flere helsefordeler, inkludert å hjelpe med symptomer på hånden ødem , som smerte og hevelse .
7

Påfør en varmepute for 20 minutter etterfulgt av en kaldt omslag eller ispose . Gjenta for lindring av hevelse og ubehag .