Helse og Sykdom
Tumeric er et krydder , og er grunnen til at karri er gul . Tumeric har vært brukt i århundrer i den tradisjonelle øst indisk medisinsk tradisjon for å behandle milde smerter og betennelse i leddene . For å lindre leddsmerter , bland 1 /2 ts av gurkemeie pulver i en kopp varmt vann og drikk det . Gjør dette tre ganger om dagen for å holde leddsmerter i sjakk .
Apple Cider Eddik internt
Apple cider eddik inneholder flere mineraler som er nyttig i å holde leddene friske , slik som magnesium , fosfor, kalsium og kalium. Leddsmerter kan bli løst ved å drikke 1 til 3 ts av eple cider eddik i 8 oz av vann tre ganger om dagen før hvert måltid . Den eple cider eddik vil gi de mineraler du trenger for å holde leddene friske og vil også forbedre absorpsjon av næringsstoffer fra maten .
Apple Cider Eddik Topically
Apple cider eddik kan også brukes lokalt for å avlaste smertefulle ledd . Bare varme opp en kopp eple cider eddik og deretter gni den varm eddik i ømme ledd . Pass på at du venter på det å kjøle ned nok til å bli håndtert . Et annet alternativ er å varme 6 kopper vann og bland det med en kopp eple cider eddik og suge dine ømme ledd i denne blandingen . Kombinasjonen av varme og eple cider eddik vil bidra til å lindre smerte .
Varmt og kaldt komprimerer
Et annet alternativ til naturlig lindre leddsmerter er å bruke varme og kalde kompresser . Varm opp en fuktig klut i mikrobølgeovnen eller suge den i varmt vann og ring det ut . Brett den opp og gjøre den om til en kompress som kan settes på dine ømme ledd . Når varmen er borte i den varme omslag , og deretter erstatte det med kald en . For å gjøre dette , dyppe en klut i isvann eller bare vann fra springen , ringer det ut og kaste det inn i en kompress før du setter den inn på din sår joint . Veksle mellom varmt og kaldt komprimerer til din leddsmerter har noen lettelse .
Olive Oil og Parafin Oil
Mixing ren jomfru olivenolje og parafin olje sammen gir en god salve som kan anvendes for å lindre leddsmerter. Bland to deler ren jomfru olivenolje og 1 del parafin olje sammen og deretter bruke blandingen til dine ømme ledd . Siden begge er oljer og sleip dette gjør blandingen lett å gni inn i huden din .
Aspirin og Rubbing Alcohol
Oppløs 100 aspirin tabletter i en halvliter isopropanol. Når de er oppløst og deretter bruke dette for å ømme ledd ved å gni den inn tre ganger om dagen . Aspirin er en anti - inflammatorisk så dette ville forklare hvorfor det fungerer så bra når den brukes lokalt . Rubbing alkohol er stor for å skape et medium som er sleip, og vil gjøre gni blandingen inn i huden din veldig enkelt .