Lettelse for Sprekker

Anal sprekker referere til små tårer i nærheten endetarmen , og de ​​normalt utvikler etter å ha passert hard avføring . Til tross for at en liten skade , anal sprekker er smertefulle og de ofte blø . Men heldigvis finnes det måter å lettelse denne smertefulle tilstanden og hindre utvikling av fremtidige sprekker . Spise fiber

Hard avføring generelt skyldes forstoppelse --- manglende evne til å passere avføring eller sjelden avføring . En lav - fiber diett bidrar til hard avføring . I sin tur , hard avføring øke sjansene for å utvikle anal sprekker . For å lindre smerte ( og hindre sprekker ) , øke fiber inntaket og forbruker mellom 20 og 35 gram om dagen . Du kan oppnå dette ved å øke forbruket av frukt , grønnsaker, korn og kornprodukter . Fiber kosttilskudd er også tilgjengelig i kapsel og pulver former , og disse gir den anbefalte daglige dosen .
Ta et bad

Svie og kløe er vanlig med anal sprekker . For å lindre ubehag , ta et varmt bad . Varmen fra vannet letter betennelse og reduserer smerte . Ta en 10 til 20 minutters bad en til to ganger daglig etter behov for smerte. Hvis du liker , strø et par spiseskjeer av Epsom salt i vannet for å redusere betennelse og fremme avspenning . Ikke bruk såpe eller andre parfymerte produkter til badevannet eller fissur. Dette kan forverre skaden .
OTC medisiner

For umiddelbar lindring , gå til din lokale apotek og kjøpe en over -the -counter krem som er trygt å bruke i endetarms området . Salver og kremer som for eksempel Fremstilling H er utformet for å behandle tilstander som anal sprekker og hemorroider. Disse medikamentene omfatter ingrediensen hydrokortison , som er et effektivt anti -inflammatorisk medikament . Les pakningen grundig og ta medisiner som anvist å stoppe smerte , kløe og hevelse forårsaket av anal sprekker .